¿Qué es Holotropic Breathwork?

Un método de respiración rápida y sostenida, con música y acompañamiento, en sesiones de horas.

Se diseñó para llevarte a estados no ordinarios de conciencia.

Por eso pide su contexto.

Evidencia: Emergente

  1. ¿Qué es
    Holotropic
    Breathwork?

  2. Lo raro:se diseñó
    a propósito
    para cambiar
    cómo percibes.

  3. Lo que combina

    1. Respiración rápida y sostenida
    2. Música
    3. Acompañamiento
    4. Sesiones de horas

    Página oficial de Holotropic Breathwork

  4. Como un concierto:
    no es solo la canción.
    Es la sala
    y con quién vas.

  5. Busca estados
    no ordinarios
    de conciencia
    (estados alterados).

  6. Es de las prácticas
    que más suben
    la ventilación
    (cuánto aire mueves).    Por eso ahí aparecen
    más cambios
    de percepción.

  7. Es normal.Que en una sesión larga
    aparezcan imágenes,
    emoción o nada
    le pasa a mucha gente.    Todo cabe.

  8. Cuándo y dóndeTiene reglas
    de contexto.
    Hay lugares
    donde no se practica.

  9. No tienes que creerme.
    Obsérvalo en tu cuerpo.

    Comenta RESPIRA Quiero experimentarlo. DEMIN LAB →
Ver el fundamento científicoFisiología, lo que se sabe y lo que no · 1 fuente

Respuesta corta

Un método que combina respiración acelerada y sostenida, música y acompañamiento, en sesiones que duran horas. Se diseñó explícitamente para producir estados no ordinarios de conciencia.1

Lo demás se abre con tu plan

El artículo completo, con su investigación y sus fuentes, está incluido en Sumergirte y Hasta el fondo.

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